冷たいです。
気温は高いが、海水はメチャ冷たいです。

サーフィンを始めてからウェットスーツは、ずっとスプリングだ。
今日持ってきたのは、ハーフスタイルのスプリングのウェットスーツで、腕と足が半分露出してるやつだ。
まったくもって、冬はやらないと断言してるあたりがいい。
んで、冷たいし、波はないし。

んで、それはさておき、ふと、人を乗せて腕立て伏せが出来るかと話になり、昔にチャレンジしたことがあったような気がしたが、やはりここはやらねばという展開になり、フンギュー！と顔を真っ赤にして上げようとするが、やはり駄目だ。
あがらん。

んでだ、帰る前になり、ふと腰に違和感が。
ん？
サーファーは腰を悪くしやすいと良く聞くが、いくら体力が落ちてるからって、今まで腰が痛くなったことはないぞと。
ううう、段々と酷くなってくる。
うぉー痛い！
こ、これはもしかして、人を乗せて腕立てしたせいか！？
腰が弱くなってるのか！？
そして、ギックリ腰ってやつなのかこれが！？
痛ひ。

結論
人を乗せての腕立て伏せは危険です。

やはり、視力検査の結果欄を見ると、1.0と0.7になってる。
う～ん、絶対に違うと思うんだが。。。

んで、検査の結果、相変わらず中性脂肪が高いと。
207という数値が出ました。
そうなんです、だいぶ前から言われていたことです。

中性脂肪を調べてみた。

・中性脂肪が必要以上に体内に入ると、その過剰分が皮下脂肪や肝臓、血液にどんどん蓄積。
・度を越すと、肥満や脂肪肝、動脈硬化などへつながっていく。

ん～、肥満になるような体型ではないはずだが。
中性脂肪が高い原因。

・脂肪を摂取し過ぎている。
・肉やタマゴの摂りすぎ。
・運動不足。

おかしい、僕は、飲みに行く時は必ずと言っていいほど野菜を頼み、そんなに肉に対して興味を持っていないし、普段の生活でもそんなに肉を食べてる感はないはずだが。
さらに週末は暇さえあれば、ジムとかに行ってるし、スポーツもちょいちょいやってる。

ん？
あ、最大の原因はこれか。

・アルコールは中性脂肪値が高い。

う、う、止められない、止まらない。

参照記事
http://www.tyuseishibou.net/

よく、痩せてるとか言われるけど、そんな事ありませんから、身長172cm、体重65kgと標準的です。
時間がある時は、こうやってジムに通っていますからね、引き締まってる言って欲しいね。笑。
10年、長いね、よく続いたな。
やらなくちゃと思うから続かないんだな、ちょっと休憩を入れて、また、やれば楽しいし続くんだな。
やっぱ、汗をかくのはいい！

昔は、歳を取りたくないとか思ったけど、仕事でもプライベートでも色々と経験して知って色んな物事が見えてくるようになると、意外に楽しく年齢を取るのも悪くないかなと。

さて、今後の10年はどうなるんだろうね。まー、楽しくテンション高めでこれからもいく感じで。笑。
とりあえずは、目の前の仕事だな、リリース間近だが、バグってるぞ！大丈夫なのか！？

んで、四谷3丁目にいい耳鼻咽喉科があるとJさん(さんくす！)に教えてもらい、早速チャリで20分ほどかけて訪れてみる。
以前に訪れた、家の近くの耳鼻咽喉科とは違い、医院が開いて5分としか経っていないのに、結構混んでいた。

んで、早速診療を。
まずは、花粉症についてちょいちょいと状態を聞かれ、薬を処方してくれると。
この薬が、眠気を誘うぐらいに強い効果のあるものを出されたが、抜群に効く。くしゃみ、鼻水がないとこんなにも幸せなのかと感じた。
ちなみに、ここの先生は親切丁寧に説明してくれ、この先生の人柄に惹かれる人も多いのではないだろうか。

花粉症の診察と同時に耳の聞こえが少し悪いので、これもちょちょいと検査してもらう。
結果は簡単に言うと低音性難聴らしい。低音部分を聞くための神経が疲れているみたいで、電話や男性の声などがこもって聞き取りづらいらしい。
これも、薬をもらったが、これは、ストレスが原因でもあるらしい。
ぐへっ、お疲れなんだオレ。

うーむ、こんなにやわだったか？それとも、、と、、
いや、やめておこう。気持ちが大切だよねー？
皆も体には気をつけ無理はしないように。