何にも考えずにパンを食べたんで、食べっちゃんたんですか～とか言われながら、とある病院に健康診断に行ってきた。

昨晩は、上司と立ち飲み屋に行ってビールを3杯ほど飲んだんで、ん～絶対に何か引っ掛かりそうな気がする。笑。

んで、視力をはかってみたところ、0.7と1.0。
おかしい、そんな筈はない、自分の視力は0.3か0.4あたり。
車を運転する時には眼鏡が必要な視力だ。

んん～ヤボ医者？

いんや、そういえばここしばらくアントシアニンを摂取してたと思いだした。
恐らくビルベリー（ブルーベリーではない）のお陰かな。

ビルベリーに含まれるアントシアニンは、眼精疲労や視力回復に効果的と言われているのだ。
それをかれこれ3ヶ月は摂取してるんじゃないかな。
継続は力なり。

ん～これで頑張れば、安全面で問題視されてるレイシックよりも手軽に視力回復でき、免許から「眼鏡等」がいらなくなる日がやってくるかも！？

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咳が止まらない。
こ、これはもしかして！？

4月の下旬頃に体調を少し崩し、風邪を引いたが、すぐに治った。
しかし、その後も咳がちょいちょいと出てて、1ヶ月近く経ったのにまだ咳き込んだりする。
発熱もなく、体の調子も悪くなく、ジムにも行ったりしている。

んん、しかし、これは？
もしかして話題の？とか思いながら、病院に検査に行ってみた。

熱は平熱で36.4度。
レントゲンも撮り、肺は綺麗だねとか言われ、どうやら風邪が治っても咳が4週間から60日ぐらい続くケースもあるとのこと。
んで、薬を処方してもらう。
一応、今日から会社でマスクをすることにした。
他の人にうつしちゃまづいしね。

あーでも、今日は新人歓迎会だ。
このご時世だが、会社に二人新人が入ったのでその歓迎会だ。
飲むぞ！笑。

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いや～昨日はひどかった、涙目にクシャミ。
花粉ですか！？
僕は春の花粉には掛からないはずなのに。

ちょうど、こんな子供を花粉症にしないための9か条を理化学研究所免疫・アレルギー科学総合研究センターの谷口克センター長が紹介してたので、お子さんをお持ちの皆さん、花粉症対策に要チェックですよ！

①生後早期にBCGを接種させる
②幼児期からヨーグルトなど乳酸菌飲食物を摂取させる
③小児期にはなるべく抗生物質を使わない
④猫、犬を家の中で飼育する
⑤早期に託児所などに預け、細菌感染の機会を増やす
⑥適度に不衛生な環境を維持する
⑦狭い家で、子だくさんの状態で育てる
⑧農家で育てる
⑨手や顔を洗う回数を少なくする

要は、環境を綺麗にしすぎるとダメってことだね。
多少は汚れた環境で免疫力を付けろと。

うーん、おかしいな、僕は汚れてきた環境で育ってきたのに。
う～ん、違う意味での汚れ！？

参照記事。
http://www.cabrain.net/news/article/newsId/20729.html

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うーん、忙しい。
忙しいけど、なんとか睡眠時間は一応確保してる。
最近、感じるのはぐっすりと７時間ほど寝ると頭の中がスッキリし、体のほうも好調。

んで、「睡眠時間が過剰だったり過少だったりすると、死亡リスクが上昇することが、英国の研究で明らかになった」という記事を発見。
http://health.yahoo.co.jp/news/detail/?idx0=w14071212

寝すぎてもダメ、少なすぎてもダメ、ものごとはバランスですな。

にしても寒い。
晩秋はとっくに過ぎてる！？

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仕事柄、パソコンを使ってるので、どうしても視力が落ちてくるのだが、なんとか落ちないように踏ん張ってる。
どういう踏ん張りかというと、眼鏡を掛けないことだ。

メガネって、視力を矯正するためにかけているんだろうが、それは逆効果のような気がしてならない。
というのも、まわりの眼鏡を掛けてる人たちは、さらに視力が落ちているような気がする。
つまりは、矯正するはずの眼鏡に慣れてしまい、さらに視力が悪くしてるのだと思う。

最近は、目の手術によって視力を回復させたという話を周りで聞くことが多いが、何とかそんなことをせずに、マジカル・アイを使っての視力回復を試みてる。笑。

マジカル・アイって、一昔前に一度流行ったやつで、訳の分からないカラフルな模様の写真を暫く見ると、立体的な画像が浮き出てくるやつだ。
当時は浮き出てくるのが見えなかったが、今は簡単に見えるようになった。

んで、このマジカル・アイシリーズの合計が380万部を売り上げてるみたいで、近視、乱視、老眼に効くのをアメリカではいち早く注目したらしい。
それを最近知って、早速ポケットサイズのやつをゲット。

本の帯には、開始して12日目で、0.6から0.9まで回復した小学生がいると書いてあるし、１日５分で３日間試してみると、こりゃースゲーと感心した。
映画の字幕がいつもよりもクッキリと見えるのだ。
こりゃー、暫く続けて視力2.0を目指すしかないな。

ここにサンプルがあるが、パソコンの画面なので気持ち悪くなるかもしれないので、通勤電車の中でも使えるポケットサイズの本を買ってやることをお薦めする。

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暖かい日々が続いておりますな、地球には優しくないですが。
座りすぎで最近膝の調子が悪い、成人病の前触れか！？

久々にジムへ。
ジムってのは汗をかくところだが、ワタクシはだいたい30分ほどランニングをして汗を流してますデス。
そんなわけだから大量の汗をかくので、着替えのTシャツを必ず持参してますデス。

ワタクシが汗をかいてるわけだから、他の方々もかいてるわけで、鼻の悪いワタクシではあるが、今回はなかなかに強烈な臭いというものをつんと鼻に感じ、お水を飲みに行くふりをしてその場から足早に撤退。

よく汗をよくかくので、水分補給はこまめにやってる。ちなみに水には浄化作用効果もあり、人間は1日に2Lの水を飲んだ方がいいらしい。
んで、最近は何やらスパークリングウォーターが売れているらしいではないか。まー普通のお水だけでは飲みづらいのでほのかなレモンのフレーバー付。
あのマライア・キャリーもあの声を維持するために水分補給をこまめにしてるらしいし、健康維持と美容にお水を！

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